Sabato 1 marzo
2014
Colazione
/
Spuntino
/
Pranzo
Cavolfiore: 0
75 gr di pasta: 3
Un c di olio: 1
100 gr di banana: 1
Merenda
Una barretta ai cereali: 3
Cena
Pizza margherita: 14
TOT della giornata:
22
domenica 2 marzo 2014
sabato 1 marzo 2014
Giorno 11
Peso: 78,1
200 gr latte scremato= 1
Caffè = 0
30 gr di cereali= 2,5
Un kiwi: 1
Passata di pomodoro: 0
20 gr di parmigiano: 2
2 cc di olio: 2
Una pera: 1
50 gr di pane: 2
Una birra piccola: 2
Venerdì 28
febbraio 2014
Colazione200 gr latte scremato= 1
Caffè = 0
30 gr di cereali= 2,5
Un kiwi: 1
Spuntino
Una banana grande: 1,5
Pranzo
75 gr di pasta: 3Passata di pomodoro: 0
20 gr di parmigiano: 2
2 cc di olio: 2
Una pera: 1
Merenda
Una mela: 1
Cena
60 gr di bresaola: 1,550 gr di pane: 2
Una birra piccola: 2
TOT della giornata:
20,5
Iscriviti a:
Commenti (Atom)