Giorno 2

Buonasera gente!

Anche questo secondo giorno di dieta è giunto al termine.

Oggi ho fatto la brava, ed ho rispettato i punti.

Ho deciso (pur sapendo che secondo molti è una decisione malsana) di pesarmi tutti i giorni.

E' un modo per avere sotto gli occhi un cambiamento, qualunque esso sia, un dato per aggiornare questo blog, mettiamola così.

Oggi mi son pesata. 80,5 kg.

Ed ho preso tutte le misure:

Polso: 15,5 cm

Braccio: 33 cm

Seno: 102 cm

Sotto seno: 86 cm

Vita: 89 cm

Fianchi: 110 cm

Coscia larga: 62 cm

Coscia stretta: 45 cm

Ginocchio: 39 cm

Polpaccio: 37 cm

Caviglia: 23 cm.

Mi son ricordata che quest'estate, a fine agosto, a -3 kg dall'inizio, avevo già preso qualche misura.

E sono andata per curiosare giusto per vedere la differenza.

	Peso	Circonferenza vita	Circonferenza fianchi	BMI
26 agosto 2013	92	95	120	34
19 febbraio 2014>	80.5	89	110	29.4

Quindi, dal 26 agosto, ho perso:

6 cm di circonferenza vita

10 cm di circonferenza fianchi

E scusate se è poco! 

Anyway, ecco a voi il menù di oggi:

Mercoledì 19 febbraio 2014

Colazione

200 gr latte scremato= 1

Caffè = 0

30 gr di cereali= 2,5

1 banana con cannella: 1,5

Spuntino

un kiwi: 1

Pranzo

75 gr cous cous: 3

Verdure miste: 0

2 cc di olio: 2

Un’arancia: 0,5

Merenda

Una mela: 1

Cena

120 gr di petto di pollo: 4

Insalata

2 cc di olio: 2

50 gr di pane: 2

TOT della giornata: 20,5

Ora me ne vò a ninna, e ci ribecchiamo domani col menù del giorno.

'notte!