Giorno 7

Peso: 79,8

Lunedì 24 febbraio 2014

Colazione

200 gr latte scremato= 1

Caffè = 0

30 gr di cereali= 2,5

Un kiwi: 1

Spuntino

Due mandarini: 1

Pranzo

Polpette di melanzane: 3,5

Peperoni arrostiti:0

2 cc di olio: 2

50 gr di pane: 2

Una banana piccola: 1

Merenda

Un kiwi: 1

Cena

50 gr di gamberetti cotti: 1,5

Verdura bollita

2 cc di olio: 2

50 gr di pane: 2

TOT della giornata: 20,5