Mercoledì 26
febbraio 2014
Colazione
200 gr latte scremato= 1
Caffè = 0
30 gr di cereali= 2,5
Un kiwi: 1
Spuntino
Due mandarini: 1
Pranzo
75 gr pasta: 3
2 cc di olio: 2
Passata di pomodoro: 0
20 gr parmigiano: 2
Un’arancia: 0,5
Merenda
1 pera 150 gr: 1
Cena
90 gr pollo: 3
Un carciofo: 0
50 gr pane: 2
1 c di olio: 1
TOT della giornata:
20
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