Giorno 3

Peso di stamattina: 79,9 kg

Ebbene si, ho rivisto il 7.
E questa volta non ho nessunissima intenzione di lasciarmelo scappare di nuovo.
Quindi, questo week-end farò la brava, e così anche i prossimi week-end.
Sarò più forte di ogni tentazione, pensando alle conseguenze di quel che faccio, ai miei obiettivi, ai miei sogni (tipo entrare in negozi con taglie entro la 42 ed acquistare invece che versar fiumi di lacrime dentro il camerino perchè i pantaloni non vanno oltre il ginocchio!).
Ecco il menù di oggi.

Giovedì 20 febbraio 2014

Colazione

200 gr latte scremato= 1

Caffè = 0

30 gr di cereali= 2,5

2 arance spremute: 1

Spuntino

2 fette biscottate: 1

2 cc rasi di nutella: 2

Pranzo

75 gr cous cous: 3

Verdure miste: 0

2 cc di olio: 2

Un’arancia: 0,5

Merenda

150 gr di ananas: 1,5

Cena

60 gr carpaccio: 2

50 gr pane: 2

Insalata di finocchio

2 cc di olio: 2

TOT della giornata: 20,5

Tanti sogni d'oro! <3